Las parejas no se rompen por falta de amor, sino por ciclos emocionales que no saben detener

Las parejas no se rompen por falta de amor, sino por ciclos emocionales que no saben detener

La mayoría de las parejas que llegan a consulta dicen lo mismo: «Ya no nos entendemos», «todo lo que decimos acaba en discusión», «hemos perdido la conexión».

Y casi siempre creen que el problema es la comunicación.

Pero no lo es.

El verdadero problema es que están atrapados en un ciclo emocional repetitivo del que no saben salir.

El baile destructivo: uno persigue, el otro se retira

En muchas parejas aparece un patrón muy claro:

• Uno reclama, critica, insiste, persigue.
• El otro se cierra, se distancia, se calla, se retira.

Cuanto más persigue uno, más se retira el otro. Y cuanto más se retira uno, más persigue el otro.

Este es el “baile” que rompe a las parejas.

No porque no se quieran, sino porque no saben frenar este ciclo.

Lo que nadie ve: el miedo que hay debajo

Lo que parece rabia, crítica o indiferencia, en realidad es miedo.

Miedo a no ser importante para el otro. Miedo a ser rechazado. Miedo a quedarse solo dentro de la relación.

Pero en lugar de expresar ese miedo, cada uno reacciona desde su posición automática.

Uno protesta. El otro huye.

La teoría del apego explica lo que está ocurriendo

Los adultos, igual que los niños, necesitamos sentir que nuestra pareja es una base segura.

Cuando esa seguridad se tambalea, el sistema emocional se activa.

Y ahí aparece el ciclo.

No es falta de amor. Es un vínculo inseguro.

Por qué discutir más no soluciona nada

Porque la discusión no aborda el problema real.

El problema no es lo que se dice. Es desde dónde se dice.

Mientras cada miembro de la pareja siga reaccionando desde el miedo y la defensa, el ciclo continuará.

La solución no es comunicarse mejor, es reconectarse emocionalmente

Las parejas necesitan aprender a identificar el ciclo, detenerlo y empezar a hablar desde la emoción real que hay debajo: el miedo, la tristeza, la necesidad de conexión.

Cuando esto ocurre, el “baile” cambia.

El que perseguía se calma. El que se retiraba se acerca.

Y reaparece la conexión.

Si te reconoces en este patrón

Si sientes que tu relación está atrapada en discusiones repetitivas, silencios dolorosos y sensación de distancia emocional, no estás ante el final del amor.

Estás ante un ciclo que necesita ser comprendido y trabajado.

Y esto se puede cambiar.

Cecilia Filippo Castelli – Psicóloga
Solicita más información: 699 715 753
Camino de los Parrales 316 (Centro NUSAL) – Aguadulce