Autolesiones en adolescentes: señales de alarma y cuándo pedir ayuda psicológica

¿Qué son las autolesiones en adolescentes?

Las autolesiones no suicidas son conductas en las que el adolescente se provoca daño físico (cortes, quemaduras o golpes) como forma de regular un malestar emocional intenso.

No suelen ser un intento de suicidio. Suelen ser un intento desesperado de aliviar algo que no saben cómo gestionar.

En consulta escuchamos con frecuencia frases como:

• “Así siento menos dolor.”
• “Me calma.”
• “Es la única forma de descargar.”

El problema no es solo la conducta. Es el dolor que la sostiene.

¿Por qué un adolescente puede autolesionarse?

Las causas suelen estar relacionadas con:

• Dificultad para regular emociones intensas
• Sensación de vacío o desconexión
• Conflictos familiares o escolares
• Ansiedad social
• Baja autoestima
• Experiencias de rechazo
• Trauma emocional no elaborado

La autolesión cumple una función: reduce momentáneamente la intensidad emocional.

Pero a medio plazo aumenta la culpa, el aislamiento y la dependencia del comportamiento.

Señales de alarma que no deben ignorarse

• Uso constante de mangas largas incluso con calor
• Heridas repetidas o marcas inexplicables
• Aislamiento creciente
• Irritabilidad intensa
• Cambios bruscos de estado de ánimo
• Comentarios desvalorizadores sobre sí mismo/a

Ante la sospecha, no conviene reaccionar con enfado o amenaza. Lo primero es generar un espacio de escucha.

¿Cuándo pedir ayuda profesional?

• Cuando la conducta se repite
• Cuando el adolescente no puede explicar lo que siente
• Si aparece desesperanza
• Si hay antecedentes de ansiedad, depresión o trauma
• Si los padres se sienten desbordados

El malestar psicológico no tratado tiende a intensificarse. Intervenir de forma temprana reduce el riesgo de cronificación.

¿Cómo se aborda en terapia?

• Regulación emocional
• Identificación de disparadores
• Desarrollo de habilidades alternativas
• Trabajo en autoestima
• Intervención familiar cuando es necesario

El objetivo no es solo eliminar la conducta, sino enseñar al adolescente a relacionarse de forma distinta con su dolor.

Psicóloga en Aguadulce especializada en adolescentes

Soy Cecilia Filippo Castelli, Psicóloga General Sanitaria en Aguadulce (Almería).

Trabajo con adolescentes y familias desde un enfoque basado en la regulación emocional, terapia cognitivo-conductual y terapia de aceptación y compromiso.

Si buscas apoyo profesional en Aguadulce o modalidad online, puedes solicitar información sin compromiso.

WhatsApp: +34 699 715 753
Atención en Aguadulce (Almería) y online
www.tupsicologacecilia.com