Mi hijo tiene ansiedad: señales que no debes ignorar

La ansiedad en niños y adolescentes no siempre se manifiesta de forma evidente. En muchas ocasiones se interpreta como mal comportamiento, irritabilidad o falta de interés.

Como Psicóloga General Sanitaria en Aguadulce (Almería), recibo con frecuencia a padres que acuden preocupados porque notan cambios en el estado emocional de sus hijos.

Señales frecuentes de ansiedad en niños y adolescentes

• Dolores de estómago o de cabeza sin causa médica clara.
• Dificultad para dormir.
• Rechazo a ir al colegio o instituto.
• Irritabilidad o cambios bruscos de humor.
• Necesidad constante de seguridad.
• Evitación de situaciones sociales.
• Preocupaciones excesivas.

En adolescentes, la ansiedad también puede aparecer en forma de aislamiento, uso excesivo del móvil o bajo rendimiento académico.

¿Por qué no conviene minimizarlo?

La ansiedad mantenida puede afectar al desarrollo emocional, a la autoestima y a la capacidad de afrontar retos.

Cuando no se interviene a tiempo, puede cronificarse y derivar en problemas de mayor intensidad en la vida adulta.

¿Qué se trabaja en terapia?

• Comprensión de la ansiedad adaptada a la edad.
• Entrenamiento en regulación emocional.
• Trabajo con la familia para mejorar el clima en casa.
• Reducción de conductas de evitación.
• Refuerzo de autoestima y seguridad personal.

El objetivo no es eliminar todas las emociones incómodas, sino enseñar al menor a manejarlas de forma saludable.

Psicóloga infantil y adolescente en Aguadulce

Si sospechas que tu hijo puede estar desarrollando ansiedad, una valoración temprana puede marcar una diferencia significativa.

Consulta orientativa sin coste por WhatsApp:
+34 699 715 753

Cecilia Filippo Castelli
Psicóloga General Sanitaria en Aguadulce (Almería)