Psicóloga en Aguadulce para ansiedad: tratamiento profesional en Almería

La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes en psicología clínica. Como Psicóloga General Sanitaria en Aguadulce (Almería), trabajo habitualmente con personas que presentan ansiedad persistente, crisis de pánico o preocupación constante.

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: insomnio, irritabilidad, tensión física, pensamientos repetitivos o sensación de pérdida de control.

¿Cuándo acudir a una psicóloga por ansiedad?

Es recomendable solicitar ayuda profesional cuando:

• La preocupación es constante y difícil de controlar.
• La ansiedad interfiere en el trabajo o en la vida familiar.
• Aparecen crisis de pánico.
• Se evitan situaciones por miedo.
• El descanso está alterado de forma mantenida.

Esperar demasiado puede favorecer la cronificación del problema.

Tratamiento psicológico de la ansiedad en Aguadulce

El tratamiento de la ansiedad se basa en enfoques con evidencia científica, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso (ACT).

En consulta trabajamos:

• Comprensión del funcionamiento de la ansiedad.
• Identificación de pensamientos automáticos.
• Entrenamiento en regulación emocional.
• Exposición progresiva a situaciones evitadas.
• Recuperación de hábitos saludables.

El objetivo no es solo reducir síntomas, sino recuperar estabilidad y calidad de vida.

Consulta psicológica en Aguadulce (Almería)

Mi consulta está ubicada en Aguadulce, con atención también a personas de Roquetas de Mar y Almería capital.

Ofrezco atención presencial y online con cita previa.

Primera orientación sin coste

Si tienes dudas sobre si necesitas tratamiento para la ansiedad, puedes solicitar una consulta orientativa por WhatsApp:

+34 699 715 753

Cecilia Filippo Castelli
Psicóloga General Sanitaria en Aguadulce (Almería)

Preguntas frecuentes sobre ansiedad

¿Cuánto dura el tratamiento de la ansiedad?

Depende de la intensidad y del tiempo de evolución, pero intervenir de forma temprana suele reducir la duración del proceso.

¿La ansiedad se puede curar sin medicación?

En muchos casos, el tratamiento psicológico es suficiente. Cuando es necesario, se coordina con psiquiatría.