Pérdidas que en realidad son ganancias

Pérdidas que en realidad son ganancias

Hay despedidas que duelen… pero que, en silencio, empiezan a curarte.

En las relaciones personales ocurre algo difícil de comprender: creemos que estamos perdiendo a alguien, cuando en realidad estamos empezando a recuperarnos a nosotros mismos.

Soltar a quien no respeta tus límites no es un fracaso. Es un acto profundo de dignidad. No es falta de amor. Es amor propio.

Porque no puedes cuidarte y, al mismo tiempo, seguir sosteniendo vínculos donde te hieren, te invalidan o te faltan al respeto. Son caminos incompatibles.

Intentar quedar bien con todo el mundo suele tener un precio demasiado alto: dejar de quedar bien contigo.

La explicación psicológica

Cuando durante mucho tiempo toleramos faltas de respeto, nuestro sistema emocional se acostumbra. Normalizamos lo que nos duele. Empezamos a justificar lo injustificable.

Aparece la culpa por poner límites, el miedo a incomodar y la necesidad constante de agradar para evitar conflictos.

Sin darnos cuenta, entramos en un patrón donde nuestra autoestima se debilita y nuestra salud mental se resiente.

Priorizarte no es egoísmo. Es un proceso de recuperación psicológica.

Es volver a enseñarle a tu mente y a tu cuerpo que mereces estar en paz, que tus límites son válidos y que el respeto no se negocia.

Para hacer esto, necesitas una autoestima lo bastante sana como para aceptar que algunas personas se enfadarán cuando dejes de permitir lo que antes tolerabas.

Si no comprendes esto, seguirás rodeándote de personas que se benefician de tu silencio, de tu miedo a incomodar y de tu necesidad de agradar.

Y eso no es amor. Es autoabandono.

Si te reconoces en esto

Si sientes que estás en este punto, que sabes que algo no está bien pero no sabes cómo salir de ahí, pedir ayuda puede ser el primer paso para empezar a recuperarte.

Cecilia Filippo Castelli – Psicóloga
Solicita más información: 699 715 753
Camino de los Parrales 316 (Centro NUSAL) – Aguadulce